写真・プロの一手 第16回 - プロが教えるスポーツ撮影のコツ！「ピントを○○○に合わせる」とは？

ピントは選手の
「上半身」あたりに合わせる！

AFフレームは中央1点を選択。
ピント合わせは選手の上半身あたりに！

縦横無尽に動き回るラグビーの選手たち。その動きは予測困難です。ですから、選手に寄ったカットの場合、顔にピントを合わせ続けることは、まず不可能です。では、どこにピントを合わせるのか。それは選手の上半身あたりです。
カメラ設定は、「AIサーボAF*」+「連続撮影」。AFエリアの選択は、基本的に真ん中1点に（測距エリア選択モードを「任意選択1点AF」にセット）。AFポイントから被写体の選手を外さないことに神経を集中します。動いている選手の胸の真ん中をねらって、シャッターボタンを半押しに、動きに合わせてホールドしたカメラを滑らかに動かし、選手の動きを追います。

面積が狭い顔や目をねらいすぎてAFポイントを外してしまうと「ピンボケ写真」が多くなりがち。面積が大きい上半身あたりをねらっていれば、AFポイントを外すことは少なくなります。「ピントを合わせ続けなくてはいけない！」という気持ちもラクになります。
動いている選手の顔や瞳にAFポイントで顔に確実にピントを合わせる「ホームラン」をねらうより、上半身あたりにピントが合っている「ヒット」を多くするのが上達のコツ。そうすれば顔へのピントが大きく外れた写真は確実に減るはずです。

どうしても「任意1点」のAFポイントで選手を追うのが難しいと感じたら、AFポイントを広げる「ゾーンAF」を活用することも一手です。
ピントが抜けないように被写体を追い続けることがスポーツ写真の基本。お子さんの運動会などでも応用できるテクニックですよ。

*AIサーボAF：ピントを合わせたい被写体にピントを合わせ、シャッターを半押ししている間は、ずっと被写体を追いかけてピントを合わせ続けてくれる機能。

被写体ブレ、手ブレを抑えて！
シャッタースピードを上げて撮る。

スポーツ写真の鉄則その1は、きちんと被写体にピントを合わせること。鉄則その2は、手ブレ（カメラブレ）、被写体ブレしないように撮ること。
「手ブレ」を抑えるには、手ブレ補正機構（IS）が効果的。「被写体ブレ」には、速いシャッタースピードで対応します。できるだけ速いシャッタースピードで、カチッとシャープに切りとりましょう。
スポーツシーンを写し止めるには、1/1000秒以上のシャッタースピードを確保します。フィルムの時代やデジタルカメラの初期は1/500秒以上といわれていましたが、カメラが高画素化した現在は、ほんのわずかなブレまで写ってしまうのです。
急なカメラ操作も控えましょう！ 急にカメラを構える、急にレンズを大きく振るなどです。ピントが合わない、ブレにつながる行為ですので、つねにシャッターを切れる状態を保つよう準備しましょう。

速いシャッタースピードを得るために、ISO感度設定は日中や明るい場所では低感度100〜800ぐらいを常用し、ナイターや屋内などの暗い場所では高感度3200～6400ぐらいを常用します。今回のような暗いナイトゲームでは、8000以上をチョイスすることも。最近のEOSなら画質のクオリティ的に問題はありません。しかし、ISO感度を上げすぎるとノイズが発生しやすく画像劣化につながりますのでご注意を。
絞りはつねに開放。これもシャッタースピードをかせぐためです。
せっかく選手のいい表情や瞬間に出合えたとしても、設定のミスチョイスによるピンボケ、手ブレ、被写体ブレを起こしていたら台なしです。低速シャッターによるブラした写真表現は、しっかり止める技術を身に付けてからチャレンジしましょう。